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A
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Frauen und Kinder

Kursangebot

Geburtsvorbereitung für Frauen
Während des Kurses erhalten Sie Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit. Mit Entspannungs-, Atem- und Partnerübungen gewinnen Sie Einblicke in sich selbst. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an. Der Kurs ist auf acht Teilnehmerinnen beschränkt. Der 3. Kursabend findet mit Partner statt. 
 
    • Zeit: Dienstag jeweils 19.30 Uhr
    • Ort: Psychiatriezentrum Breitenau, Nordstrasse 111, 8200 Schaffhausen
    • Mehrzwecksaal Nr. 109
    • Kursleitung: Livia Stettler und Katarina Issa, Hebammen
    • Kosten: CHF 300.– für vier Lektionen
    • Teilnahme- und Zulassungsbedingungen
Geburtsvorbereitung für Paare
Während des Kurses erhalten Sie Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit. Mit Entspannungs-, Atem- und Partnerübungen gewinnen Sie Einblicke in sich selbst. Bitte melden sie sich rechtzeitig an. Der Paarkurs ist auf 6 Paare beschränkt (der 2. Kursabend findet ohne Partner statt).
 
    • Zeit: Mittwoch jeweils 19.30 Uhr (Daten für die Kurse 2023 sind noch offen)
    • Ort: Psychiatriezentrum Breitenau, Nordstrasse 111, 8200 Schaffhausen
    • Mehrzwecksaal Nr. 109
    • Kursleitung: Kathrin Jenny, Hebamme
    • Kosten: CHF 300.– für 4 Lektionen
    • Teilnahme- und Zulassungsbedingungen
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
Während des Kurses erhalten Sie Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit. Mit Entspannungs-, Atem- und Partnerübungen gewinnen Sie Einblicke in sich selbst.
Bitte melden Sie sich rechtzeitig an. Der Kurs ist auf 6 Paare beschränkt.
 
    • Zeit: Samstag und Sonntag jeweils von 09.00–16.00 Uhr
    • Ort: Psychiatriezentrum Breitenau, Nordstrasse 111, 8200 Schaffhausen
    • im Mehrzwecksaal Nr. 109
    • Kursleitung: Kristin Pfeiffer und Marisa Schwendimann, Hebammen
    • Kosten: CHF 530.– für ein Wochenende inkl. Mittagessen und Getränke
    • Teilnahme- und Zulassungsbedingungen

 

Rückbildungsgymnastik
Ein Einstieg in das aktive Üben in der Rückbildung ist ab der 6. Woche bis zum 9. Monat nach Spontangeburt und Kaiserschnitt möglich. Auch nach mehreren Geburten empfiehlt es sich einen Rückbildungskurs zu besuchen. In der Rückbildungsgymnastik bieten wir folgendes Programm:



    • Erklärung von Anatomie und Funktion der Beckenbodenmuskulatur/Wirbelsäule und Koordination der Beckenbodenmuskulatur und Blasenfunktion (theoretischer Teil)
    • Beckenbodentraining
    • Übungen zur Körperwahrnehmung
    • Haltungsschulung
    • Beckenbodenschonende Aktivierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
    • Verbesserung der allgemeinen Ausdauer
    • Klären individueller Fragen, Tipps für den Alltag
    • Nachmittagskurse:
      jeweils Montag oder Donnerstag, 16.00 bis 16.50 Uhr
      mit Babyhütedienst
    • Abendkurse:
      jeweils Montag, 18.00 bis 18.50 Uhr
      ohne Babyhütedienst
    • Ort: Kantonsspital, Erdgeschoss Trakt F, Ambulatorium Therapien, Raum 53
    • CHF 300.– (10 Lektionen pro Kurs, inkl. Babyhütedienst während den Nachmittagskursen)
    • Teilnahme- und Zulassungsbedingungen


Bitte beachten Sie, dass die Rückbildungsgymnastikurse in deutscher Sprache gehalten werden. Unsere Rückbildungskurse werden von dipl. Physiotherapeutinnen mit Zusatzausbildung in der Beckenbodenrehabilitation angeboten.

Das Baby und das Kleinkind verstehen
In der ersten Zeit des Lebens teilen sich Kinder zum Beispiel über Mimik, Körperhaltung und Weinen ihren Eltern mit. Ziel des Kurses ist es, diese Signale des Babys und des Kleinkindes besser «lesen» zu lernen und die eigenen Fähigkeiten zur Kommunikation mit dem Baby zu verbessern. 
Anhand von Videos werden Informationen über die frühe Entwicklung vermittelt, die Ihnen in der Betreuung Ihres Kindes helfen, schwierige Situationen zu meistern und gemeinsam noch mehr Freude zu erleben. Das Kursprogramm basiert auf den Erkenntnissen der aktuellen Säuglingsforschung. Die positive Wirkung auf die elterliche Feinfühligkeit und auf den Aufbau einer sicheren Eltern-Kind-Bindung konnte wissenschaftlich nachgewiesen werden.

Kurs-Themen

  • Das Baby sendet Signale aus
  • Was geht dem Weinen des Babys voraus?
  • Vertrauen ins Mutter- und Vatergefühl
  • Bindung entsteht
  • Erziehung beginnt

In einem kleinen Rahmen besteht die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Eltern.

Organisatorisches:

  • Teilnahme: Für Mütter und Väter mit Babys in den ersten Lebensmonaten oder auch bereits während der Schwangerschaft .Je früher Sie den Kurs besuchen, desto mehr können Sie davon profitieren. Der Kurs kann mit oder ohne Kind besucht werden.
  • Kosten: Der Kurs ist ein Präventionsangebot im Frühbereich und wird vom KantonSchaffhausen finanziert. Unkostenbeitrag pro Familie für den Kurs: 40 Franken
  • Ort: KJPD Schaffhausen, Promenadenstrasse 21, 8200 Schaffhausen

Flyer "Das Baby und das Kleinkind verstehen" 

Wieder in die Balance kommen – Gruppenkurs für Frauen mit Brustkrebs
Mit «Wieder in die Balance kommen» bieten wir einen Gruppenkurs an für die Stärkung der Selbstwirksamkeit und der Ressourcen von Brustkrebsbetroffenen in der Nachsorge.

Mit der Diagnose Brustkrebs und den verschiedenen Therapien (Operation, Bestrahlung, Chemotherapie, antihormonelle Therapie) wurde das Gleichgewicht des Körpers und der Psyche gestört. Ziel dieses Kurses ist, dass betroffene Frauen – ausgehend von ihrer individuellen Situation – das Vertrauen in ihren Körper und das eigene Handeln wiedergewinnen.

Folgende Themen behandeln wir im Rahmen des Kurses gemeinsam:

  • die Grundhaltungen der Mind-Body-Medicine verstehen
  • die fünf Säulen des «Tempels der Gesundheit» (Entspannung, Bewegung, Ernährung, Atmung und Selbsthilfe) kennenlernen und im Alltag anwenden
  • einen konstruktiven Umgang mit der Diagnose und den Nebenwirkungen entwickeln
  • praktische Tipps und wie sie individuell und nachhaltig in den Alltag integriert werden können

Organisatorisches

  • Der Kurs (jeweils sechs Abende) richet sich an Frauen in der Nachsorge nach einer Brustkrebserkrankung.
  • Unkostenbeitrag von 80 Franken pro Teilnehmerin
  • Ort: Kantonsspital Schaffhausen, Erdgeschoss Trakt F, Physiotherapieraum

Der Kurs findet zweimal pro Jahr in Kleingruppen mit maximal fünf Teilnehmerinnen statt und dauert jeweils sechs aufeinander folgende Abende. Organisatorin ist das Brustzentrum am Kantonsspital Schaffhausen.

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